Views: 97

Letnie spacery po lesie to doskonały sposób na relaks, obcowanie z naturą oraz ucieczkę od zgiełku codziennego życia. Jednak, choć las oferuje wiele korzyści, warto pamiętać o zagrożeniach, jakie mogą nas spotkać, w tym o kleszczach. Te niewielkie pajęczaki, aktywne szczególnie latem, mogą przenosić groźne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu. Odpowiednie przygotowanie do spaceru pozwoli na zminimalizowanie ryzyka ukąszenia i zapewni bezpieczny wypoczynek.

Odpowiednie ubranie jako pierwsza linia obrony!

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na ochronę przed kleszczami jest odpowiednie ubranie. Wybór odzieży ma tutaj duże znaczenie, gdyż może skutecznie zmniejszyć ryzyko kontaktu z tymi pajęczakami.

Najlepiej wybierać ubrania z długimi rękawami i nogawkami, wykonane z gęsto tkanego materiału, który stanowi barierę dla kleszczy. Dobrze jest również zwrócić uwagę na jasne kolory odzieży, ponieważ kleszcze są na nich łatwiej dostrzegalne, co pozwala na szybsze ich usunięcie przed ukąszeniem. Nogawki warto wsunąć w skarpety, co dodatkowo utrudni kleszczom dostęp do skóry.

Kolejnym istotnym elementem jest nakrycie głowy. Kleszcze mogą spaść na nas z gałęzi drzew lub krzewów, dlatego kapelusz, czapka lub chusta na głowę mogą zapewnić dodatkową ochronę. Zapięcie mankietów koszuli oraz zamknięcie koszuli w spodniach to również praktyczne kroki, które zwiększają nasze bezpieczeństwo.

Środki odstraszające kleszcze – co warto wybrać?

Środki odstraszające, czyli repelenty, to kolejny ważny element w ochronie przed kleszczami. Preparaty te zawierają substancje chemiczne, które odstraszają kleszcze, zapobiegając ich przyczepieniu się do skóry.

• Najbardziej popularnym składnikiem repelentów jest DEET (N,N-Dietylo-m-toluamid), który skutecznie odstrasza nie tylko kleszcze, ale także komary i inne owady. Preparaty z DEET występują w różnych stężeniach, od 10% do 50%, i mogą być stosowane na skórę oraz ubrania. Warto jednak pamiętać, że repelenty zawierające DEET nie powinny być używane u małych dzieci oraz kobiet w ciąży. W takich przypadkach warto sięgnąć po repelenty na bazie naturalnych olejków eterycznych, takich jak olejek z eukaliptusa cytrynowego, który również ma właściwości odstraszające kleszcze.

Niezależnie od wybranego środka, należy go stosować zgodnie z zaleceniami producenta, pokrywając nim wszystkie odsłonięte części ciała. Warto także pamiętać, że repelenty mają ograniczony czas działania i konieczne może być ich ponowne nałożenie po kilku godzinach, zwłaszcza w przypadku intensywnego pocenia się.

Regularne sprawdzanie ciała i szybkie usuwanie kleszczy

Po powrocie z lasu, kluczowe jest dokładne sprawdzenie ciała w celu wykrycia ewentualnych kleszczy. Te pajęczaki potrafią przyczepiać się do trudno dostępnych miejsc, takich jak pachwiny, zgięcia kolan, za uszami czy linia włosów. Regularne przeglądanie ciała po spacerze, a także w trakcie, jeżeli spacer jest dłuższy, to istotna praktyka, która może pomóc w szybkim wykryciu kleszcza, zanim zdąży on się przyczepić i wprowadzić patogeny do organizmu.

W przypadku znalezienia kleszcza, należy go jak najszybciej usunąć. Do tego celu najlepiej użyć pęsety, chwytając kleszcza jak najbliżej skóry i delikatnie, lecz stanowczo, wyciągając go w górę. Ważne jest, aby nie ściskać kleszcza zbyt mocno, gdyż może to spowodować wprowadzenie zawartości jego ciała do rany, co zwiększa ryzyko zakażenia. Po usunięciu kleszcza miejsce ukąszenia należy zdezynfekować i obserwować przez kilka tygodni. Jeśli pojawi się zaczerwienienie, obrzęk lub inne niepokojące objawy, warto skonsultować się z lekarzem.

Szczepienia ochronne i regularna profilaktyka

Szczepienia ochronne to kolejna metoda zapobiegania chorobom przenoszonym przez kleszcze, zwłaszcza kleszczowemu zapaleniu mózgu (KZM). Choroba ta, choć rzadsza niż borelioza, może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, dlatego szczepienie jest zalecane dla osób często przebywających na terenach zagrożonych występowaniem kleszczy.

Szczepienie przeciw KZM składa się z trzech dawek, przy czym pierwsze dwie zapewniają już ochronę na sezon letni, a trzecia wzmacnia ją na dłuższy okres. Regularne szczepienie przypominające jest konieczne, aby utrzymać odporność na odpowiednim poziomie.

Ponadto, profilaktyka obejmuje także regularne przeglądanie terenu przed wyruszeniem na spacer. Wysokie trawy, gęste zarośla i wilgotne miejsca to ulubione siedliska kleszczy, dlatego warto unikać spacerów poza wytyczonymi ścieżkami i wybierać mniej zarośnięte trasy.