Views: 125
Udało nam się 5 listopada tuż przed zachodem słońca zanurzyć w jeziorze Niesłysz. Woda naszym zdaniem jak najbardziej nadaje się już do morsowania dlatego zachęcamy do wypraw nad jezioro i schładzania ciała do czerwoności 🙂
Przypominamy podstawowe zasady jakie my stosujemy już szósty rok podczas morsowania:
- nie rozgrzewamy się przed wejściem do wody
- zanurzamy się po szyję jak najszybciej
- wychodzimy z wody wtedy, gdy ręce i nogi dają wyraźny sygnał, że już mają dość
- warto zamoczyć głowę i pamiętać, by na brzegu oprócz dresów czekała czapka i rękawiczki
- po morsowaniu rozgrzewka jak najbardziej
A teraz najważniejsza informacja – temperatura wody wynosi aktualnie 10° czyli jest o 2 stopnie niższa niż rok temu.
