Views: 106
Morsowanie to sport, który uprawia się w warunkach zimowych, często przy ujemnych temperaturach powietrza, co sprawia, że przy zbyt długim pobycie w wodzie może dojść do nadmiernego wychłodzenia organizmu. Dlatego nie powinno się w miesiącach zimowych, a szczególnie podczas dni z ujemną temperaturą wyruszać na morsowanie solo.
Asekuracja drugiej osoby na brzegu jest konieczna. Wychodząc z wody trzeba ubrać się jak najszybciej, ciało jest wychłodzone, palce zesztywniałe, a gdy dodatkowo na zewnątrz jest mróz pomoc przy ubraniu się może okazać się niezbędna.
Podstawową zasadą morsowania w warunkach zimowych jest jak najszybsze wejście do wody, zamoczenie się po szyję włącznie z dłońmi, nie ubieranie na ręce i stopy żadnych ochraniaczy ponieważ to te części ciała dadzą pierwsze sygnały do wyjścia na brzeg. Nie zalecamy też morsowania na czas przy pomocy zegarków – limitem przebywania w wodzie jest sygnał, który daje organizm. Jeśli czujecie, że palce u rąk czy nóg zaczynają boleć to znaczy, że czas na wyjście z wody.
Najlepiej dołączyć do grupy osób morsujących, w której zawsze można liczyć na pomoc i wsparcie.
